Curso Efectividad personal para la Prevención del Estrés

Curso Efectividad personal para la Prevención del Estrés

Presentación

Cómo hacer lo adecuado de forma adecuada

 

 

 

Presentación

El método POHer© (Perspectiva + Operativas + Herramientas) de efectividad personal se ha diseñado sobre la base de estos tres pilares. Con un enfoque muy práctico y cercano, te sentirás inmediatamente identificado con los ejemplos y te dotará de una forma de trabajar y organizarte que te acompañará de por vida. Una forma a prueba de entornos VUCA.

 

 

Objetivos

  • Comprender y asimilar la sobredemanda de atención y tiempo de nuestros entornos profesional y personal.
  • Mejorar las capacidades de gestión de altos volúmenes de trabajo.
  • Incrementar la motivación y energía productiva.
  • Dotarnos de habilidades blandas para prevenir el estrés laboral.
  • Desarrollarse en los principios de...
    • la eficacia (=hacer las cosas adecuadas) en base a un ejercicio de Perspectiva.
    • la eficiencia (=hacer las cosas adecuadamente) en base a un sistema de Operativas.
    • la conexión entre Perspectiva, Operativas y nuestras Herramientas de uso más habitual (MS Outlook y Gmail).

Destinatarios

  • Directivos
  • Managers
  • Comerciales
  • Jefes de Proyecto
  • Cualquier persona que quiera ser más productiva
  • Profesionales de gestión y administración con alta carga de tareas

Programa

Programa

Tema 1: Demasiado trabajo

Tema 2: Trabajar en un mundo VUCA

Tema 3: Cómo hemos llegado hasta aquí

Tema 4: P de Perspectiva

Tema 5: O de Operativas

Tema 6: POHer©. Preparar (paso 1 de 5)

Tema 7: Recopilar (paso 2 de 5)

Tema 8: Triar (paso 3 de 5)

Tema 9: Ejecutar (paso 4 de 5)

Tema 10: VUCEAR (paso 5 de 5)

Tema 11: Metodología POHer: HER de Herramientas

Tema 12: POHer© en la práctica

Tema 13: POHer© con MS Outlook

Tema 14: POHer© para comerciales

Profesorado

Dirección Académica

Profesores

Metodología

Metodología de estudio

La metodología de aprendizaje se fundamenta en:

  • Lectura y comprensión de los contenidos publicados en el campus.
  • La valoración de los conocimientos adquiridos mediante la realización de actividades y ejercicios de autoevaluación.
  • La interacción con el tutor de curso a través de buzón de mensaje para aclaración de consultas.
  • Visualización de videos explicativos asincrónicos de aquellos temas que se consideran relevantes para el aprendizaje del alumno.


Este aprendizaje autónomo se complementa con la interacción con profesores de la Universitat Politècnica de Catalunya, expertos en los temas tratados y con estrategias de aprendizaje colaborativo a través de foros de debate, cuando se considera oportuno.
 
El equipo docente tiene como misión orientar metodológica y conceptualmente al alumno, velar por su buen aprovechamiento de la experiencia de formación y realizar el seguimiento de su progreso. El alumno podrá dirigirse a ellos siempre que lo necesite.

Evaluación

Para superar el curso es necesario aprobar el examen online, de cada uno de los temas de estudio, compuesto por una prueba tipo test. Dispondrá de tres convocatorias/oportunidades para superar cada uno de ellos. 

La nota final del curso será el valor obtenido como resultado del promedio de los exámenes realizados. 

Una vez aprobado un tema, no se puede recurrir a las convocatorias restantes para mejorar la calificación.
 

Ventajas UPC

Ventajas UPC