Curso Efectividad personal para la Prevención del Estrés

Curso Efectividad personal para la Prevención del Estrés

Presentación

Cómo hacer lo adecuado de forma adecuada

 

 

 

Presentación

El método POHer© (Perspectiva + Operativas + Herramientas) de efectividad personal se ha diseñado sobre la base de estos tres pilares. Con un enfoque muy práctico y cercano, te sentirás inmediatamente identificado con los ejemplos y te dotará de una forma de trabajar y organizarte que te acompañará de por vida. Una forma a prueba de entornos VUCA.

 

 

Objetivos

  • Comprender y asimilar la sobredemanda de atención y tiempo de nuestros entornos profesional y personal.
  • Mejorar las capacidades de gestión de altos volúmenes de trabajo
  • Incrementar la motivación y energía productiva
  • Dotarnos de habilidades blandas para prevenir el estrés laboral
  • Desarrollarse en los principios de...
    • la eficacia (=hacer las cosas adecuadas) en base a un ejercicio de Perspectiva.
    • la eficiencia (=hacer las cosas adecuadamente) en base a un sistema de Operativas.
    • la conexión entre Perspectiva, Operativas y nuestras Herramientas de uso más habitual (MS Outlook y Gmail)

Destinatarios

  • Directivos
  • Managers
  • Comerciales
  • Jefes de Proyecto
  • Cualquier persona que quiera ser más productiva
  • Profesionales de gestión y administración con alta carga de tareas

Programa

Programa

PERSPECTIVA Y FOCO. Hacer las cosas correctas

  • Identificación de objetivos principales. Levantar la mirada para saber a dónde me dirijo.
  • Visualizar mi destino y el de mi equipo.
  • Creatividad: rejilla de tiempos y roles.

OPERATIVAS. Hacer las cosas correctamente

  • La importancia fundamental de saber CAPTURAR, PROCESAR y ORGANIZARSE para HACER eficientemente.
  • Hábitos productivos: buenas prácticas con el correo electrónico.
  • Distracciones vs interrupciones.

HERRAMIENTAS. Para aprovechar al máximo mi entorno tecnológico concreto.

  • Outlook: el correo electrónico
  • Outlook: estrategias CCT (Correo Como Tarea) y CAT (Correo A Tarea)
  • Outlook: el calendario

Profesorado

Profesores

Metodología

Metodología de estudio

La metodología de aprendizaje se fundamenta en la lectura y comprensión de los contenidos publicados en el campus y en la valoración de los conocimientos adquiridos mediante la realización de actividades y ejercicios de autoevaluación.  Este aprendizaje autónomo se complementa con la interacción con profesores de la Universitat Politècnica de Catalunya, expertos en los temas tratados y con estrategias de aprendizaje colaborativo a través de foros de debate, cuando se considera oportuno.
 
El equipo docente tiene como misión orientar metodológica y conceptualmente al alumno, velar por su buen aprovechamiento de la experiencia de formación y realizar el seguimiento de su progreso. El alumno podrá dirigirse a ellos siempre que lo necesite.

Evaluación

Para superar el curso es necesario aprobar el examen online compuesto por una prueba tipo test. Dispondrá de tres convocatorias/oportunidades para superarlo. Una vez aprobado, no se puede recurrir a las convocatorias restantes para mejorar la calificación.

Ventajas UPC

Ventajas UPC