Curso Método REGI: diseño de regímenes de trabajo y descanso en ambientes calurosos

Curso Método REGI: diseño de regímenes de trabajo y descanso en ambientes calurosos

Presentación

La importancia de una buena distribución del trabajo en ambientes calurosos

 

 

 

Presentación

El objetivo del aula es explicar el método REGI como herramienta que permite evaluar, rediseñar y diseñar regímenes de trabajo y descanso para actividades físicas en ambientes calurosos –o no calurosos-, teniendo en cuenta el consumo energético de las actividades y el ambiente térmico. Enrique Gregori y Pedro R. Mondelo, profesores de la Universitat Politècnica de Catalunya –UPC-, basados en una idea original de Silvio Viña, del ISPJAE de La Habana, desarrollaron el método REGI después realizar varios trabajos de investigación con experimentos de laboratorio y de su aplicación práctica.

El método parte de la consideración de que casi todos los factores presentes en el puesto de trabajo de cualquier actividad influyen integralmente en la capacidad de trabajo físico de las personas, como son: la fatiga provocada por la actividad y su gasto energético, el dinamismo de las actividades, el ambiente térmico, el ruido, las vibraciones, la iluminación, la monotonía, la desmotivación, etcétera.

REGI se expresa relacionando la capacidad de trabajo físico del sujeto -modificada por el ambiente real-, el tiempo de trabajo, el ambiente térmico del puesto y el límite del gasto energético del individuo, tomando valores similares a los propuestos por Lehmann salvo en los primeros minutos de la actividad.

La utilización de este método debe estar precedida de un análisis preliminar que garantice, antes de su aplicación, condiciones de trabajo correctas de posturas y movimientos, repetitividad, manipulación de cargas y esfuerzos, para lo cual se pueden utilizar varias herramientas, como los métodos OWAS, RULA, NIOSH ó la Guía Técnica de Manipulación de Cargas del INSHT y AFNOR.

Objetivos

Capacitar a los alumnos en:

  • El manejo del método REGI
  • La evaluación, rediseño y diseño de regímenes de trabajo y descanso para actividades físicas en ambientes de trabajo calurosos

Destinatarios

  • Técnicos en prevención
  • Empresarios y propietarios

Programa

Programa

Introducción

El ser humano y el trabajo

  • El ritmo de la vida
  • La mochila que siempre llevamos encima
  • No somos máquinas
  • Afectaciones por condiciones anormales
  • Soluciones encubiertas
  • Beneficios de los regímenes de trabajo y descanso
  • El ser humano es un sistema
  • Nuestros sistemas funcionales
  • El metabolismo
  • La eficiencia mecánica
  • Trabajo dinámico y trabajo estático
  • La fatiga

Producción y consumo de energía

  • Mientras estemos vivos, no dejaremos de consumir energía
  • El metabolismo basal, el del descanso y el del trabajo
  • Energía aeróbica y energía anaeróbica

Métodos para determinar el gasto energético de las actividades físicas

  • ¿Cuánto nos cuesta hacer las cosas?
  • Midiendo los alimentos que consumimos
  • Midiendo el oxígeno que consumimos
  • Midiendo la frecuencia cardiaca
  • Estimando el gasto energético mediante tablas

La capacidad de trabajo físico (CTF)

  • ¿De cuánta energía disponemos?
  • Pruebas máximas
  • Pruebas submáximas

La duración de la jornada

  • Las pausas

El ambiente térmico

  • Ganancia de calor en ambientes críticos por calor

Regímenes de trabajo y descanso: tendencias generales

El método REGI

  • Consideraciones básicas
  • Capacidad de Trabajo Físico Modificada (CTFM)
  • Límite de Gasto Energético (LGE)
  • Límite de Gasto Energético Acumulado (LGEa)
  • Barrera de Gasto Energético (BGE)
  • El descanso exigido por la BGE
  • La Barrera de Tensión Térmica (BTT)
  • Pasos a seguir para la aplicación del método

Bibliografía

Profesorado

Profesores

Metodología

Metodología de estudio

La metodología de aprendizaje se fundamenta en la lectura y comprensión de los contenidos publicados en el campus y en la valoración de los conocimientos adquiridos mediante la realización de actividades y ejercicios de autoevaluación.  Este aprendizaje autónomo se complementa con la interacción con profesores de la Universitat Politècnica de Catalunya, expertos en los temas tratados y con estrategias de aprendizaje colaborativo a través de foros de debate, cuando se considera oportuno.
 
El equipo docente tiene como misión orientar metodológica y conceptualmente al alumno, velar por su buen aprovechamiento de la experiencia de formación y realizar el seguimiento de su progreso. El alumno podrá dirigirse a ellos siempre que lo necesite.

Evaluación

Para superar el curso es necesario aprobar el examen online final compuesto por una prueba tipo test. Dispondrá de tres convocatorias/oportunidades para superarlo. Una vez aprobado, no se puede recurrir a las convocatorias restantes para mejorar la calificación.

Ventajas UPC

Ventajas UPC